卵巢早衰有卵泡能怀孕吗&代孕夫-百科,注意这些备孕细节 事半功倍易求好孕

细节tips：丰富的早餐可以保护卵巢，提供生育力

也许大家都懂早餐的好处，不过还是有许多人，尤其是白领一族，为早上贪睡几分钟而错过早饭时间，有的在办公室里草草解决，有的则干脆不吃。最新研究发现，早餐居然和生育能力挂钩了。丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。很多卵巢功能异常的女性存在胰岛素抵抗，最终导致体内睾丸激素偏高，降低了生育机会。

04.饮食准备，常吃食肉型鱼类可能影响生育

孕前准备：对于备孕夫妻来说，鱼是备孕期间不能缺少的食物，多吃鱼对优生优育有好处。

细节tips：大型食肉型鱼类汞污染高

美国弗吉尼亚州费尔奥克斯荫林生育中心的妇产科医生席路提马利克指出，想怀孕的女性要尽量少吃大型食肉型鱼类的肉制品，如金枪鱼、鲭鱼、旗鱼和鲨鱼，这是因为处于食物链顶端的海洋生物汞污染的含量较高。汞在血液中堆积起来可能影响生育。

05.夫妻生活准备，选错润滑剂会妨碍受孕

孕前准备：和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望，更是优生的前提条件。

润滑剂首先迎合了性爱过程中润滑的需要，减轻了摩擦受伤的可能性，在此基础上，进一步增加了性爱快感，并可以用气味和温度等别出心裁的手段营造一种更放松、更投入的性爱氛围，所以为了使夫妻双方能够在排卵期进入绝佳的性爱体验，也有很多夫妻会使用润滑剂。

细节tips：润滑剂选错会妨碍受孕

从优生优育的角度来讲，想要怀孕，男性应戒烟戒酒，女性则最好避免使用任何药物，即便是润滑剂这类外用药，也会因接触精液而影响怀孕。而实际上有些流行的润滑剂品牌实际上会妨碍受孕，如水基润滑剂中的某些特殊成分会让精子难以进入宫颈管，因此选用时要看清成分。

06.AA姿势准备，男上位是误区　

　孕前准备：很多夫妻为了备孕，做足各种准备，调整作息、身体调理、测排卵期，当然也包括同房时采用更易受孕的姿势。

细节tips：男上位最有利于受孕的说法是个误区。

长久以来，我们会形成误区，认为男上位是最有利于怀孕的体位，所以很多夫妻在备孕期间执着于此。事实上，对受孕起到重要作用的因素是性爱时间和频率，不是采用什么体位。夫妻应尝试任何感觉舒服的性爱体位，在排卵期增加性爱频率，并使用排卵试纸。